En Figursan sabemos que dar el primer paso hacia una alimentación más saludable no es sencillo. Son muchas las personas que cada año nuevo se ponen como propósito hacer dieta y perder (o ganar kilos), fracasando normalmente en el intento. Por eso, desde nuestro centro de estética y nutrición en Pontevedra hemos diseñado un pack inicial de nutrición pensado para guiarte de la mano en este proceso. ¡Queremos que te sientas acompañado en cada etapa!
¿En qué consiste nuestro pack inicial?
A grandes rasgos, nuestro pack inicial de dietética y nutrición se compone de tres fases, cada una de ellas con un objetivo específico:
1.Primera consulta: el punto de partida
En nuestra primera reunión, realizaremos un estudio exhaustivo de tus hábitos alimentarios, gustos y necesidades. Nos interesa conocer tu historia clínica (intolerancias, alergias…), tus datos antropométricos (peso, estatura, IMC, pliegues…), tus objetivos (perder peso, ganar masa muscular, mejorar las digestiones...).
A partir de esta información, elaboraremos un plan nutricional totalmente personalizado y adaptado a tu estilo de vida, que se cambiará cada lunes.
2.Segunda consulta: evaluamos y avanzamos
Aproximadamente un mes después de comenzar tu plan nutricional, te volveremos a ver para evaluar los resultados y realizar un seguimiento personalizado. Durante esta segunda consulta, valoraremos:
- La evolución de tu peso y medidas.
- Cómo te has sentido siguiendo el plan.
- Si han surgido dudas o dificultades.
Así mismo, te proporcionaremos una guía detallada de alimentación que incluirá:
- Listas de la compra, para facilitarte la organización y evitar tentaciones.
- Recetas saludables y deliciosas, para que disfrutes de cada comida.
- Consejos prácticos, para que puedas integrar los nuevos hábitos en tu día a día.
Por otro lado, también llevaremos a cabo una valoración linfática y circulatoria para detectar posibles desequilibrios y recomendarte tratamientos complementarios si fuera necesario. Esta evaluación nos permitirá ajustar tu plan nutricional y ofrecerte un asesoramiento más completo.
3.Tercera consulta y siguientes: asentamiento
En estas consultas (semanales o con mayor/menor frecuencia si el usuario lo prefiere), se ajustará la dieta, se medirán peso y volumen, y se resolverán todas las dudas que vayan surgiendo por el camino
¿Quieres saber más sobre nuestro servicio de nutrición y dietética en Pontevedra?
Si estás buscando un cambio en tu alimentación y quieres sentirte mejor contigo mismo, nuestro pack inicial de nutrición es la solución perfecta. En Figursan ponemos a tu disposición toda nuestra experiencia y conocimientos para ayudarte a conseguir tus objetivos.
Ponte en contacto con nuestro centro de estética, dietética y nutrición en Pontevedra y comienza cuanto antes tu camino hacia una vida más saludable.
¡No esperes más para cuidarte!