Recetas - Página 3

Desde Clínica Figursan en Pontevedra continuamos mostrando recetas saludables para que cualquier persona pueda disfrutar de todos los alimentos, siempre pensando en los beneficios de cada uno de sus ingredientes. En esta ocasión, hablamos de un plato sano, rápido de hacer y muy fresco, porque ya se va acercando la época de ensaladas y comidas frescas. Las ensaladas se pueden hacer de mil y una manera diferentes y, hoy os traemos una mezcla de lombarda y frutas que no pasará desapercibida en tu ...

La lechuga es una de las verduras que más versatilidad presenta a la hora de preparar un plato, haciendo posible que se pueda comer casi a diario. Esta verdura aporta numerosas vitaminas y también minerales pero en menor proporción. Esto hace que sea uno de los ingredientes estrella en las dietas ya que apenas aporta calorías, tan solo contiene 18 calorías por 100 g, debido a que contiene un 94% de agua. Sin duda, la lechuga se convierte en un alimento refrescante y remineralizante que ayuda a ...

Las endibias son una de las verduras que nos recuerdan a las lechugas, ya sea por su aspecto físico o por su parecido sabor. Entre sus características nutritivas destaca su alto porcentaje de agua ya que aproximadamente un 95% de su peso es este líquido. También destaca por su contenido en fibra, folato y potasio, lo cual la convierten en una hortaliza fresca. En la Clínica Figursan te queremos dar a conocer esta verdura tan deliciosa para que te atrevas a probarla. Para ello, te traemos una re...

En ocasiones llevar una dieta sana y equilibrada no suele ser fácil dado que contamos en nuestro día a día con poco tiempo para ponerlos con el delantal a elaborar un gran plato. Pero eso no es excusa para renunciar a una buena comida y renunciar a cualquier tentador plato de comida rápida. Para las ocasiones donde el tiempo juega en tu contra pero quieres seguir disfrutando de una comida rica en vitaminas y nutrientes, en la Clínica Figursan te traemos un delicioso y sencillo salteado de champ...

Tras las comidas navideñas y los excesos de tantas cenas, ha llegado el momento de volver a nuestra rutina diaria y retomar una dieta equilibrada y saludable. ¿Pero qué puedes preparar para comer estos días? No te preocupes porque en la Clínica Figursan seguimos dándote ideas de platos deliciosos para tu día a día y en este caso te traemos unas sanas albóndigas de garbanzos que sin duda conquistarán tu estómago. ¿Qué te parece si nos ponemos manos a la obra? Ingredientes para 2 personas: 20...

La lasaña es uno de los platos típicos de la cocina italiana que ya ha traspasado las fronteras. Y es que hoy en día es muy frecuente encontrar esta receta en cualquier menú y también en nuestra propia casa. La receta de la lasaña tiene como base las capas de pastas que se intercalan con el relleno, que se puede preparar con múltiples ingredientes dependiendo del gusto de cada uno. En Clínica Figursan te ayudamos a llevar una dieta saludable y equilibrada y, por eso, en esta ocasión te traemos ...